Об иммунитете с уважением и любовью

 Иммунитет является наиважнейшей системой нашего организма и относится к нему надо с уважением и любовью
 Иммунитет в переводе с латинского (  immunitas -  означает освобождение, избавление от чего-либо).  .Под иммунитетом понимают способность организма находить чужеродные вещества и избавляться от них.. Она возникла в процессе эволюции  и развивалась как фактор способствующий естественному отбору и выживанию. Основные функции иммунной системы 
распознат ь    уничтожить       запомнить    





 Иммунитет является  как бы фундаментом нашего  здоровья. Также как дом нельзя построить  без крепкого   фундамента, так и здоровье человека является определяющей составляющей. Всем известно , что чем сильнее иммунная система  тем лучше.
Например : две  подружки попали под дождь ,переохладились,  одна из них   заболела,  другая нет. Скорее всего заболела та, чей иммунитет слабее.(наверно вы с этим сталкивались)

 Иммунитет — многоуровневая система защиты организма, стоящая на страже нашего здоровья. И лучше если ваша иммунная система будет похожа на  команду спецназ, а не на дедушку с берданкой.
. С  возрастом  она ослабевает и нуждается в помощи. Причины, приводящие к ослаблению иммунитета  следующие: перестаньте устраивать себе и ему  хронические стрессы, обязательно высыпайтесь , иначе  и  иммунитет бодрствует, физические нагрузки должны быть предельно допустимыми,  достаточно употребляйте белковой пищи (иммунитет обожает орехи и бобовые).  Иммунная система плохо уживается с курящими людьми,  к  алкоголю относится
с недоверием и неприязнью.С антибиотиками у нее очень непростые отношения ,многие из них подставляют ей подножку на бегу.
                      
Иммунитет - это сложный механизм  состоящий из органов  и иммунных клеток. Он тесно связан  с  работой  нервной и эндокринной систем.  Вместе  они являются нашими основными  защитниками. Все иммунные клетки объединяются общей работой и бесконечным движением  по  сосудам, органам и тканям.  Они путешествуют по нашему организму в поисках чужеродных веществ  уничтожают  и запоминают их..  
             .
Свой иммунитет предлагаю холить и лелеять, иначе проблем с ним не оберешься ( уж я то знаю) Предлагаю общаться с ним  на  позитивной нотке, выводить его на прогулки. 
 Он обожает бег трусцой и йогу.. А еще любит фрукты и овощи ( витамины и микроэлементы.)
Не забывайте об эфирных маслах - они первейшие  друзья его.


                       А в следующем сообщении я расскажу вам  

             о 10 заповедях вечной молодости или как оздоровить иммунитет.