Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала 10 заповедей, следуя которым можно продлить и сделать более приятной вашу жизнь. Это очень простые , но деятельные рекомендации.
1 Не переедайте!
В связи с тем что большинство людей работает за компьютером , больше сидит на работе, (особенно в мегаполисах) довольствуйтесь 1500 калориями. Вы устроите разгрузку своим клеткам и увеличите их активность. Меню должно соответствовать
вашему возрасту.
2 Исключите хронический стресс!
2 Исключите хронический стресс!
Человек, находящийся в таком состоянии , приводит сам себя к онкологической проблеме либо к депрессии.
3 Найдите себе любимую работу!
3 Найдите себе любимую работу!
Делайте то,что вы любите,и любите то, что вы делаете!
4 Найдите себе пару в жизни!
4 Найдите себе пару в жизни!
Нормальная интимная жизнь способствует выделению гормона радости - эндорфина, который продлевает жизнь. Вы будете выглядеть существенно моложе.
5 Имейте на все свою собственную точку зрения
Не плывите пассивно по течению, живите своим умом и вы не будете так часто подвергаться стрессам.
5 Имейте на все свою собственную точку зрения
Не плывите пассивно по течению, живите своим умом и вы не будете так часто подвергаться стрессам.
Очень интересно!!! А где еще 5 заповедей?
ОтветитьУдалитьЛюбовь Михайловна! Очень интересно было бы узнать ваше личное мнение по этому вопросу. Как-то мнению конкретного человека доверяешь больше. Тем более такому профессионалу как вы.
ОтветитьУдалить